Prevencia

Alkohol

Alkohol patrí medzi psychoaktívne látky a predstavuje najzneužívanejšiu legálnu drogu. K bagatelizácii jeho konzumu prispievajú spoločenské a kultúrne tradície, čo spôsobuje, že ho spoločnosť vo veľkej miere toleruje, napriek jeho negatívnym dôsledkom. V našich podmienkach je stále drogou číslo 1.

Aké orgány poškodzuje časté holdovanie alkoholu?

Mozog – alkohol zabíja mozgové bunky, ktoré sa neobnovujú. Znižuje intelekt, zhoršuje pamäť, v konečnom dôsledku môže spôsobiť aj demenciu.

Srdce - srdce môže na prehnané množstvá alkoholu reagovať poruchami rytmu, či vysokým krvným tlakom.

Pečeň – táto sa dlhodobým pitím zväčšuje a začína sa jej prestavba – bunky pečene sa menia na väzivové bunky a pečeň tvrdne.

Tráviace ústrojenstvo – pri dlhodobom pití v pažeráku vznikajú kŕčové žily. Nadmerná tvorba žalúdočných štiav spôsobených alkoholom poškodzuje žalúdočné steny a zvyšuje riziko rakoviny. Znižuje aj činnosť pankreasu, čo môže spôsobiť cukrovku.

Cievy – kvôli stvrdnutej pečeni sa stláčajú, keďže krv cez ňu nemôže dostatočne pretekať a môže tak dôjsť k ďalšiemu poškodeniu so smrteľnými následkami.

 

http://pisrozumom.sk/ako-posobi-alkohol/

http://menejalkoholizmu.dusevnezdravie.sk/

https://www.dusevnezdravie.sk/alkoholizmus-alkoholova-zavislost/

 

Fajčenie

Fajčenie je jedným z najväčších problémov súčasnej spoločnosti. Závislosti na fajčení, resp. závislosti na cigaretách podlieha mnoho ľudí rôznych vekových kategórií.

Za závislosť je zodpovedná látka zvaná nikotín, ktorá sa pôvodne nachádza v tabakovej rastline. Tabak sa môže vyskytovať aj v podobe žuvacieho či fajkového tabaku.

Proces fajčenia prebieha tak, že človek ústami inhaluje nikotín, z ktorého po zapálení vznikne dym. Dym sa dostáva do dýchacieho traktu a ďalej putuje krvou až do mozgu. Pri tomto procese je srdce človeka nútené k jeho vyššiemu výkonu, čím sa viac namáha a tým spôsobuje veľké riziko srdcového inkfartu. Vyplýva z toho aj to, že človek ktorý začne s fajčením skôr, tým väčšie je u neho riziko inkfartu.

Žltnutie zubov rovnako i žltnutie prstov má na svedomí decht, ktorý sa lepí i na pľúca. Vstupu dechtu a dymu do pľúc však nezabráni ani filter cigarety.

Takýto cigaretový dym, ktorý ma okrem iného aj nepríjemný zápach, obsahuje približne 4000 škodlivých chemikálií a z toho vyše 40 z nich spôsobuje väčšiu možnosť ochorenia na rakovinu pľúc.

Páchnuci cigaretový dym neškodí iba samotnému fajčiarovi, ale i ľuďom, ktorí sa pohybujú v jeho blízkosti.

Ďalším príznakom fajčenia je častý kašeľ. Vyvoláva ho telo preto, aby sa zbavilo nepriaznivých látok.

 

http://www.nefajcite.sk/index.htm

http://www.uvzsr.sk/docs/info/podpora/letaky/seniori/Zanechanie_fajcenia_u_seniorov.pdf

 

Agresivita

V bežnom živote sme stále častejšie svedkami agresivity v správaní i komunikácii. Dalo by sa povedať, že žijeme v dobe rastúcej agresivity. Agresívny človek egoisticky presadzuje svoje záujmy. Neberie ohľad na iných ľudí, ani na ich záujmy. Svoje ciele dosahuje agresívnymi prostriedkami. Na úrovni komunikácie a správania. Agresívny človek je často hlučný, skáče druhým do reči, nedokáže vypočuť iný názor. Presadzuje sa silou a intenzitou svojho prejavu. V jeho správaní dominuje nadradenosť, povýšenosť a dominancia. Konvencie ani slušnosť nerešpektuje. Kritizuje, zosmiešňuje a hodnotí. Subjektívne, povrchne a neobjektívne. Najčastejšou príčinou agresivity je vlastný pocit menejcennosti a silná neistota. Agresívny človek je slabý človek. Svoju slabosť maskuje agresivitou. Vo väčšine prípadov svojou agresivitou smeruje ešte k väčšej izolácii a sociálnemu a vzťahovému úpadku.

https://zdravoteka.sk/priznaky/agresivita/

 

Šikana

Šikanovanie patrí medzi najviac citlivé a diskutované témy v školskom prostredí. Je tomu tak najmä preto, lebo ak sa jav šikanovania v škole vyskytne, zasiahne takmer celý systém - žiaka, ktorý je šikanovaný, jeho spolužiakov, učiteľov aj rodičov. Je preto veľmi dôležité vedieť o šikane čo najviac.

http://web.stonline.sk/spozs/sikanovanie.html

 

Kyberšikana

Pod pojmom kyberšikana (tiež elektronické šikanovanie, kyberšikanovanie, e-šikana, online šikanovanie) rozumieme zámerné urážanie, vyhrážky, odhaľovanie intímnych informácií či obťažovanie iných za pomoci moderných komunikačných prostriedkov - trvajúce spravidla dlhší čas.

Kyberšikanovanie prebieha buď na internete (napr. cez e-maily, čet, cez videá na internetových portáloch ako YouTube, na sociálnych sieťach), alebo cez mobilný telefón (napr. cez aplikácie ako WhatsApp či obťažujúce volania). Páchateľ - ktorého voláme aj agresor - koná často anonymne, aby obeť nevedela, odkiaľ útoky prichádzajú.

Práve pri kyberšikane medzi deťmi a mládežou sa obeť s agresorom väčšinou pozná aj v "reálnom" svete. Takmer vždy majú obete podozrenie, kto sa môže skrývať za týmito útokmi. Kyberšikana spravidla pochádza od ľudí v našom blízkom okolí - zo školy, mestskej štvrte, z našej dediny či komunity. Prípadov, kedy sú do šikanovania zapojené úplne cudzie osoby, býva menej.

https://www.zodpovedne.sk/index.php/sk/ohrozenia/kybersikanovanie

http://preventista.sk/info/kybersikanovanie-sa-moze-skoncit-zapisom-v-registri-trestov/