Telesná a športová výchova

• • • Športové aktivity
    • Športová gymnastika
    • Športové hry
    • Vzdelávacie štandardy
    • Lyžiarsky výcvik
    • Atletika
    • Basketbalový turnaj

• • • • Športové hry

      • ŠPORTOVÉ HRY
        Žiak vie (dokáže):
        1. Popísať a vysvetliť základné pravidlá športových hier (basketbal, hádzaná, volejbal, futbal).
        2. Správne pomenovať základné herné činnosti jednotlivca, vybrané kombinácie a systémy, funkcie hráčov v obrane, útoku.
        3. V hodinách určených na zápasy:
        2
        a/ pripraviť a viesť jednoduchý zápis
        b/ merať čas
        c/ v spolupráci s učiteľom a podľa jeho pokynov rozhodovať
        4. Popísať, ukázať a uplatniť v hre správnu techniku základných herných činností jednotlivca:
        Hádzaná - prihrávka jednou rukou od pleca a s veľkým náprahom, dribling, streľba zhora z miesta, skokom do bránkoviska, odsadzovanie útočníka bez lopty a s loptou;
        Basketbal - prihrávka jednou a dvomi rukami, dribling, streľba z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou;
        Volejbal - odbitie horné na mieste, po pohybe, nad seba, pred seba, odbitie pod uhlom, spodné podanie, prihrávka
        na nahrávača pri sieti, nahrávka nad seba;
        Futbal - prihrávka, tlmenie lopty, streľba, vedenie lopty, obsadzovanie útočníka bez lopty a s loptou;
        5. Prejaviť takú úroveň osvojenia herných činností jednotlivca, vybraných kombinácií a herných systémov, že je schopný hrať zápas v športových hrách podľa pravidiel.
        6. Vysvetliť a v hodinách zápasov i prakticky uplatniť zásady fair-play vo funkcii hráča, rozhodcu, alebo diváka.
        7. Rozlíšiť a ohodnotiť vhodné a nevhodné správanie (svoje i iných).
        8. Ohodnotiť dobrý výkon u druhých, zmieriť sa s čestnou prehrou.
        9. Vysvetliť význam a využitie športových hier vo svojej pohybovej aktivite.
        
        
        Basketbal
        

        Vynálezca basketbalu James Naismith vytvoril kolektívnu športovú hru, v ktorej na najvyššom stupni hodnôt nájdeme cnosti, ako aj rešpekt   voči súperovi a sebaovládanie. Existujú pravidlá, ktoré sú, ako v každej hre, nevyhnutné na to, aby sa hra vôbec mohla hrať Medzinárodné pravidlá boli ustanovené preto, aby sa mohli v športovom zápolení stretnúť všetky kluby a všetky národy sveta a aby mohli hrať rovnaký basketbal. Pravidlá, s ktorými sa oboznámiš v tejto časti, vychádzajú z oficiálnych pravidiel basketbalu. Niektoré sa nedávno významne zmenili, a to najmä pravidlá súvisiace s časom. Stačí, keď sa naučíš len tie základné pravidlá, ktoré sú nevyhnutné na to, aby sa basketbal mohol hrať.

        Hracia plocha a cas

        Hracia plocha má tvar obdĺžnika, ktorý má dĺžku 28 m a šírku 15 m. Oficiálne zápasy sa hrajú na štyri štvrtiny po 10 minút čistého času. Čistý čas znamená, že vždy, keď rozhodca preruší hru, zastaví časomerač stopky. Medzi  prvou a druhou štvrtinou a medzi tretou a štvrtou štvrtinou je prestávka 2 minúty. Medzi druhou a tretou štvrtinou je prestávka 15 minút. Pred každým predlženým hry (ktoré trvá 5 minút) je takisto prestávka 2 minúty. Profesionáli v americkej NBA hrajú zápas tiež na  štyri štvrtiny, ale každá trvá 12 minút.

        Kôš

        Koše sa nachádzajú na oboch stranách hracej plochy. Každý je upevnený na doske (z dreva alebo z plexiskla) hrubej 3 cm. Skladá sa z obruče a sieťky, pričom obruč je 3,05 m nad povrchom hracej plochy. Kôš platí vtedy, keď ním lopta prešla zhora dole. V závislosti od miesta, z ktorého sa hádzalo na kôš, možno zaznamenať: 3 body: po úspešnom hode spoza čiary trojbodového územia, 2 body: po úspešnom hode spred čiary trojbodového územia, 1 bod: po úspešnom trestnom hode.

        Lopta

        Lopta musí byt guľatá a vyrobená z kože, gumy alebo z plastického materiálu. Jej hmotnosť musí byt 567 - 650 g pri obvode 75 - 78 cm (veľkosť c. 7). Veľkosť lopty je prispôsobená vekovým kategóriám hráčov. Žiaci základných škôl môžu hrať s loptou c. 5 alebo c. 6, ktorá váži 450 - 500 g.

        Pocet hrácov

        Basketbal hrajú dve družstvá po piatich hráčoch. Každé družstvo môže mat 5 náhradníkov, v niektorých prípadoch 7 náhradníkov.