LYŽOVANIE
Žiak vie (dokáže):
1. Popísať a vysvetliť základné pojmy z názvoslovia a techniky (základné pohyby, obraty, chôdza, výstupy, zjazdy, skoky, brzdenie, zrýchľovanie zjazdu, zmeny smeru zjazdu), z lyžiarskeho vybavenia (lyže, viazanie, palice, obuv, oblečenie) a základné pravidlá lyžiarskych disciplín.
2. Správne pomenovať a ovládať lyžiarske pohyby tak, aby mohol plynule prekonávať stredne strmý svah rôznymi spôsobmi lyžiarskej zjazdovej techniky.
3. Popísať, ukázať a v teréne uplatniť základy správnej techniky:
- základných pohybov na lyžiach (zaobchádzanie s vybavením, obraty, chôdza, beh, výstupy);
- základných zjazdových pohybov (zjazd priamo, šikmo a cez terénne nerovnosti, brzdenie zjazdu, zrýchľovanie zjazdu, skok a zmeny smeru zjazdu - pluhovými oblúkmi a oblúkmi z pluhu;
4. Prejaviť takú úroveň osvojenia jednotlivých prvkov lyžiarskej zjazdovej techniky, že je schopný zísť stredne strmý svah oblúkmi plynule a bez pádu a na konci dráhy zastaviť.
5. Poukázať na základné chyby v technike jednotlivých prvkov u svojich spolužiakov.
6. Vysvetliť a v praxi uplatniť zásady úrazovej zábrany pri lyžovaní.
7. Rozlíšiť a ohodnotiť vhodné a nevhodné (alebo nebezpečné) správanie (svoje i iných) na lyžiarskych svahoch a terénoch.
8. Vysvetliť význam lyžovania pre pravidelnú športovú aktivitu a pohybovo-rekreačnú činnosť a otužovanie.
9. V škole i vo voľnom čase prejaviť prirodzený záujem o lyžovanie.